О том, что красивая походка и элегантная осанка являются визитной карточкой красивой женщины, знают многие. Умение эффектно и непринужденно держать себя оказывает колоссальное влияние на формирование имиджа уверенного в себе человека. Разумеется, для модели эти навыки приобретают первостепенную важность, поэтому в любой школе моделей немалое количество времени уделяется отработке навыков дефиле, причем зачастую мастерство модельной походки оттачивается не один год.
 
Правильная осанка способна подчеркнуть стройность фигуры, так как визуально «подтягивает» линию талии и бедер, а также делает грудь более высокой и рельефной. Именно благодаря твердой, уверенной осанке и походка становится более грациозной, создавая ощущение легкого, «летящего» движения. Модель должна уметь подавать себя в выигрышном свете, подчеркивая и выделяя все достоинства своей внешности, а ведь ничто так не «перечеркивает» их, как сутулая спина или тяжеловесная, грубая походка.
 
Как же должна держаться и двигаться модель? Существует целый ряд неизменных правил и требований, формирующий критерии «модельной» осанки и походки. Спина должна быть выпрямленной (причем не только во время ходьбы), а плечи — развернутыми. Лопатки при таком положении опускаются вниз, грудь автоматически приподнимается вверх, а голова приобретает гордую, красивую посадку.
 
Походка и осанка
 
Конечно, поначалу необходимость «удерживать» столь величественную и изящную позу может утомлять, поэтому существует целый комплекс специальных упражнений, призванных научить мышцы «запоминать» правильное положение. Если делать их каждый день, со временем правильная осанка войдет в привычку. Самая простая рекомендация — прислоняться к ровной стене и сохранять такое положение как можно дольше, перемещаясь по комнате — считается одной из самых действенных. А чтобы научиться удерживать правильное положение головы, можно носить на голове книгу или любой другой не слишком тяжелый предмет.
 
Походка модели должна быть ровной и уверенной, «от бедра». При ходьбе корпус не должен опережать ногу, только в этом случае походка будет эстетичной. Постановка стопы также очень важна: недопустимо косолапить, носки должны быть слегка развернуты в стороны. При этом шаг не должен быть чересчур широким (исключение — так называемая «походка манекенщицы», или «восьмерка», так модели ходят только на подиуме). В остальных случаях ширина шага не должна превышать длину стопы.
 
Особое искусство, которому также обучают всех моделей — умение правильно ходить в  обуви с высоким каблуком. Походка на каблуках не должна быть ни семенящей, ни косолапой, также недопустимо передвигаться на полусогнутых ногах. Наступать необходимо сначала на пятку, а уже затем переносить вес на пальцы, ставить ногу на всю стопу не следует — сразу искажается рисунок походки.
 
Чтобы освоить все тонкости модельной походки, потребуется не один месяц. Но оно того стоит — ведь и осанка, и походка в модельном бизнесе имеют решающее значение. Обучение в школе моделей позволяет добиться превосходных результатов (разумеется, при условии регулярного посещения занятий и полной самоотдачи). Как стать моделью читайте у нас на сайте.